মৌরি ভেজানো জলের উপকারিতা দূর করবে সমস্ত রোগবালাই

• হজম শক্তি বাড়াতেঃ অতিরিক্ত তেল মসলা, তেলেভাজা খাবার, ফাস্টফুড গ্যাস ও অম্বলে ভুগতে হয়। এমনকি হজমেও সমস্যা দেখা দেয়। এক্ষেত্রে নিয়মিত মৌরি ভেজানো জল পান করলে এই সমস্যা দ্রুত সারবে। মৌরি ভেজানোর জলের মধ্যে থাকা ফেনচোন, এস্ট্রাজোল, অ্যানেথোল পোস্টটি উপাদান গুলি আপনার পাচক রসকে শক্তিশালী করে খাবার হজম করা শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করেঃ মৌরি ভেজানো জল আপনার শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।  এছাড়াও আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে থাকে।মৌরিতে থাকা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ও এন্টি ভাইরালসহ বিভিন্ন উপাদান সমূহ আক্রমণ ঠেকায়।
• শ্বাসকষ্টের সমস্যা রোধেঃ আমাদের মধ্যে অনেকেরই শ্বাস-প্রশ্বাস জনিত সমস্যা হয়ে  থাকে। শীতের মধ্যে এটি বৃহৎ আকার ধারণ করে আর এসময় ব্যাকটেরিয়া ভাইরাসের আক্রমণ ও হয়ে থাকে বেশি। সেক্ষেত্রে ঘরোয়া উপায়ে মৌরি ভেজানো জল খেয়ে অনেকটা উপকার পেতে পারেন।শ্বাসকষ্টের সমস্যা গুলির সঙ্গে মোকাবেলা করে থাকে মৌরির পুষ্টিগুণ।
• ওজন কমাতেঃ মৌরিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবারে  থাকায় মৌরি ভেজানো পানি পান করলে অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে। এছাড়া খিদে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে মৌরি।আপনার শরীরের মেটাবলিজম উন্নত করে  থাকে মৌরি ভেজানো জল।অতিরিক্ত মেদ ভুঁড়ি কমাতে তাই নিয়মিত মরি খেতে পারেন।
• পেট ফাঁপা কমায়ঃ অনেকেরই হঠাৎ পেট ফেঁপে যাওয়ার মত সমস্যা দেখা দেয়। সেক্ষেত্রে মৌরি ভেজানো জল খেলেপরিপাকতন্ত্র থেকে গ্যাস বের করে দিতে সাহায্য করে , ফোলা ভাব এবং অস্বস্তি হ্রাস পায়। তাই গ্যাস এবং ফোলা ভাব থেকে তাৎক্ষণিক আরাম পাওয়া যায়।
• কোলেস্ট্রল নিয়ন্ত্রণ করেঃ প্রতিদিন মৌরি ভেজানো পানি পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল থাকে ।যা কোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
• মানসিক চাপ দূর করেঃমৌরি ভেজানো জলে কিছু বিশেষ উপাদান আছে যেগুলো আমাদের স্নায়ুগুলিকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে। তাই নিয়মিত মৌরি ভেজানো জল খেলে মানসিক চাপ কমে।
• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করেঃ উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় অনেকে ভুগে থাকে। মৌরির মধ্যে থাকা পটাশিয়াম এই উচ্চ রক্তচাপ কমাতে অনেক কার্যকরী । প্রতিদিন সকালে নিয়ম করে মৌরি ভেজানো জল খেলে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা অনেকটাই কমে আসে।
• কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করেঃ মৌরির ভিতরে থাকা ফাইবার উপাদান আমাদের নিয়মিত মলত্যাগ থেকে সাহায্য করতে পারে । যার কারনে কষ্ট কাঠিন্য প্রতিরোধ করার সম্ভব। তাই নিয়মিত মৌরি জল পানের মাধ্যমে আপনি কষ্ট কাঠিন্য  থেকে উপশম পেতে পারেন।
• রক্ত পরিশ্রুত করেঃ মৌরির মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং বেশ কয়েকটি এসেনশিয়াল তেল। এই দুটি উপাদান  শরীরের রক্তে দূষিত পদার্থ শোধন করে থাকে। এই দূষিত পদার্থগুলো আমাদের শরীর থেকে রেচন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে বেরিয়ে যায়।

ত্বকের যত্নে মৌরির জলের উপকারিতা

মৌরি চিবিয়ে খেলে কি হয়?

খালি পেটে মৌরির জল পানের উপকারিতা

মৌরি খেলে কি কি উপকার হয়

ভাজা মৌরির উপকারিতা

মৌরি খাওয়ার সঠিক নিয়ম